Iho & UV-säteily

UV-SÄTEILYN VAIKUTUKSET IHOON

UV-säteiden positiiviset kosmeettiset vaikutukset ovat ennen kaikkea hyvä ihon väri ja rusketus. UV-säteily vaurioittaa eläviä soluja mikä saattaa johtaa kudosvaurioihin. UV-säteily ei pääse sisäelimiin asti, vaan sen suorat vaikutukset rajoittuvat iholle ja silmän eri osiin. Jos silmiin tulee suuri määrä UV-säteilyä, voi seurata sarveiskalvon tulehdus ns. lumisokeus. Oireet häviävät itsestään eikä niistä jää pysyviä vaurioita.

UV-A (A = ageing, "vanhentaminen", "ikääntyminen") - pikarusketus, jolloin rusketus on heikko eikä kestä kauan

UV-B (B = burning "palaminen") - luonnollinen suoja , vaikutus hitaampi ja rusketus kestävämpi, D-vitamiinin muodostus

UV-A ja UV-B yhdessä aiheuttavat ihon ruskettumisen ja paksuuntumisen. Sekä ruskettuminen että ihon pintakerroksen paksuuntuminen ovat ihon suojatoimia säteilyä vastaan.

Auringonsuoja-aine on aine, joka iholle levitettynä suodattaa UV-säteilyä "imemällä itseensä" säteilyä muodostamalla näin suodattimen ihon ja auringonsäteilyn välille.

Säteilyltä suojaavina aineina käytetään mm.
- sun block- aineita, joissa vaikuttavina aineina käytetään mm. talkkia, kaoliinia, sinkkiä ja magnesium- ja titaanioksideja. Nämä aineet leviävät ihon pinnalle.
- sun screen -aineita, jotka ovat kemiallisia suoja-aineita
- luonnon suoja-aineita, esim. yrttiuutteita kuten aloe veraa, kamomillaa ja öljyjä esim. saksanpähkinä-, avocado-, oliivi-, kookos- ja seesamiöljy.

Auringonotossa:
- tarkista, että auringonsuoja-aine suojaa UV-A ja UV-B -säteiltä
- levitä ajoissa n. 15 min. ennen aurinkoon menoa oikea suojakerroin oikealle ihoalueelle
- suojaa silmät etenkin hiihtäessä, lumi heijastaa kasvoille puolet voimakkaamman annoksen, silmille viisinkertaisen
- makuuasento lisää altistusta, joten liiku välillä, jolloin säteily jakautuu tasaisemmin
- suojaa korvat, kalju, kaula, kasvot ja hiukset tavallista paremmin total block ja lierihattu
- vietä aina siestaa etenkin etelänlomilla, aloita auringonotto varovasti
- lisää suojavoidetta tarvittaessa, älä yritä pidentää altistusaikaa suojavoiteiden avulla
- huuhdo suolavesi pois